ПОЛЬЗА СУХОЙ ИММЕРСИОННОЙ ВАННЫ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

Восстановление нервной системы после стресса| Когда назначают иммерсионную терапию? | Как работает иммерсионная ванна? | Что происходит с организмом? | Методы снятия стресса в сухой иммерсионной ванне| Важность восстановления нервной системы после стресса| Когда станет заметен эффект?| Противопоказания | Сколько стоит?

ПРЕОДОЛЕНИЕ ЗАКОНОВ ФИЗИКИ И ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ ПОСЛЕ ДЛИТЕЛЬНОГО СТРЕССА

Кто сказал, что преодолеть силу притяжения на Земле невозможно? Главный эффект сухой иммерсионной ванны – создание ощущения невесомости и небывалой лёгкости во всём теле. Специальное устройство иммерсионной ванны позволяет исключить фактор гравитации.

Изначально технологии сухой иммерсии (от лат. immersio – погружение) использовались для подготовки космонавтов к долгому нахождению в состоянии невесомости при полётах в космос.

Во время таких тренировок врачи отметили полезные свойства кратковременной невесомости: восстановление после стресса и психологическая разгрузка, снятие мышечных зажимов, декомпрессия позвонков, нормализация кровообращения и лимфооттока, повышение насыщаемости тканей кислородом, улучшение работы суставов.

Полученные результаты навели на мысль о возможности использования сухой иммерсионной ванны в лечении и реабилитации множества заболеваний. В настоящее время технология нашла активное применение в земной медицине.

Состояние невесомости улучшает самочувствие при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, нервной и сердечно-сосудистой систем, а также положительно влияет на психологическое равновесие.

КОГДА НАЗНАЧАЮТ СУХУЮ ИММЕРСИОННУЮ ВАННУ

Метод сухого флоатинга (еще одно название технологии) рекомендован и имеет доказанную эффективность в качестве основного и вспомогательного лечения при следующих состояниях и диагнозах:

КАК СОЗДАЕТСЯ НЕВЕСОМОСТЬ?

Чтобы воссоздать ощущение невесомости для снятия стресса, было разработано специальное строение иммерсионной ванны. Она представляет собой широкую и длинную ёмкость, похожую на маленький бассейн или обычную домашнюю ванну.

Сперва ванна заполняется водой, а затем сверху накрывается водонепроницаемой эластической плёнкой. Пациента укладывают непосредственно на плёнку, поэтому напрямую контактировать с водой он не будет – отсюда и название «сухая иммерсия».

Далее врач накрывает пациента тканью и мягко погружает конечности и туловище, чтобы усилить чувство «парения в воздухе».

Задать вопрос

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ В СУХОЙ ИММЕРСИОННОЙ ВАННЕ?

После «погружения» в сухую иммерсионную ванну, тело естественным образом приближается к позе эмбриона. Пребывание внутри утробы ассоциируется с безопасностью и комфортом. Происходит глубокая психологическая разгрузка и восстановление нервной системы после стресса.

Тело, лишённое опоры, само перераспределяет вес удобным способом. Комфортная температура воды в ванне, которая постоянно поддерживается на уровне 37 градусов, усиливает приятные ощущения. За счёт этих факторов и создаётся тот самый эффект невесомости – чувство свободы и лёгкости во всём теле.

Пациент лежит в невесомости, в полной тишине, в мягком приглушенном свете, использование гаджетов не допускается. Глаза закрыты, тело полностью расслаблено. Кому-то добиться более глубокого снятия стресса помогает специальная расслабляющая медитативная музыка.

Один сеанс в сухой иммерсионной ванне длится примерно 30-45 минут. Это оптимальное время, которого хватает для достижения полезного эффекта на тело и психику. И можно удачно совместить сеанс лечения ребенка и проявить заботу о себе, пока малыш находится на процедурах.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НЕ МОЖЕШЬ РАССЛАБИТЬСЯ?

Лучше всего, переключиться и хорошенько выспаться. Но это бывает совсем непросто, если пациент в хроническом стрессе. В таких случаях на помощь приходят медикаментозные и физиологические методы снятия стресса.

Например, массаж, гидромассаж, метод прогрессивной мышечной релаксации по Джекобсону хорошо справляются с этой задачей. Но эти методы снятия стресса не всегда работают.

Лекарства либо несут побочные эффекты, либо при определенных состояниях уже малоэффективны. Активное участие пациента не всегда возможно, равно как и тактильные болезненные прикосновения не всегда желательны.

Что остается?

Давно подмечено: отлично «перезагружают» нервную систему способы сенсорной депривации, то есть на выключении всех органов чувств и исключении нервных раздражителей.

Именно так работает сухая ванна. Нервная система не считывает, не обрабатывает и не передает сигналы из внешнего мира. Она полностью расслаблена и отдыхает. Пациент погружается в недолгий, но очень качественный сон, обновляясь и набираясь сил.

Пребывание в иммерсионной ванне не требует от пациента абсолютно никаких усилий. Главная цель – максимальное расслабление и отвлечение от всех факторов, раздражающих нервные рецепторы и органы чувств.

Достичь максимальной лёгкости в сухой иммерсионной ванне помогают сочетание методов мышечной релаксации и эмоционально-когнитивного расслабления при полностью пассивном участии пациента.

Если при методе прогрессивной мышечной релаксации пациенту необходимо сконцентрироваться и поочерёдно сильно напрягать различные участки тела, чтобы, устав от чрезмерного напряжения, добиться расслабления.

В иммерсионной ванне организм сам расслабляется естественным образом. Без спазмолитиков происходит мягкое устранение спазмов во всех группах мышц, в том числе с мышц внутренних органов – сосудов, бронхов, желудка и кишечника. А это приводит к снятию боли и зажимов и влечет за собой новые позитивные изменения.

Например, после расслабления мышц шеи уходит головная боль напряжения, лечение которой необходимо для улучшения самочувствия и нормализации сна.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА